Q.「コーヒーなどによるカフェインの摂取は妊娠中に制限したほうが良いのですか？」

妊娠以前よりカフェインを含む飲料を楽しんでこられた方は多いと思います。妊娠中は常識の範囲内であれば制限する必要はありませんので、1日数杯程度なら問題ありません。カフェインはコーヒーの他、紅茶、日本茶、ウーロン茶にも含まれていますので飲み物を選ぶときの参考にしてください。妊婦さん向けのカフェインの入っていないコーヒーやお茶などもありますので上手に取り入れてみてください。